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2009年11月26日 (木)

golf と yoga

Dscn2908_3 神戸のゴルフスクールで毎週土曜日ヨガのレッスンを行うことになりました。ゴルフスクールに通われている方だけではなく、どなたでも参加していただけます。ご予約はゴルフスクールフロントまで。 078-924-7072

場所 : ゴルフギアサージ西神戸4F内 yoga room

日時 : 毎週土曜日 10:15~11:15 

              13:15~14:15

料金 : クリパルヨガ 60分 1,575円

クリパルヨガ 北米最大のホリスティックセンターでも行われているヨガ。呼吸法から始まり、ウォームアップ的な動きで丁寧に体の状態を見てエネルギーを高めます。いくつかヨガのポーズを行った後はリラクゼーションでその効果を味わいましょう。ただポーズの完成を目指すのではなく、そのプロセスを大事に自分の中に起こる感覚や感情、心地のよいものも悪いものも全て受け入れ委ねてみて。ヨガの効果は肉体的にも精神的にもあなたの生活の中にあふれ出てきます。

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コメント

山ちゃんさん

体にも心にもいい時間になっている…
そんなコメントありがとうございます。

また土曜日お待ちしていますpaper

投稿: iri | 2010年2月21日 (日) 22時36分

土曜日にヨガとゴルフレッスンしています。 ヨガも7回ぐらいしています  ヨガあんまりしたことなかったのですが レッスンしてみて呼吸方 体の伸ばしたいところ 股関節 肩甲骨の使い方などゴルフにとって良いと思います。  75分間のあいだ気持ちの落ち着き 心の癒し感じてヨガのレッスンできて嬉しく思います。      ひとどきの時間ですが私にとって良い時間を過ごすことができます。golf

投稿: 山ちゃん | 2010年2月21日 (日) 09時51分

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