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2009年11月26日 (木)

姫路でyoga

姫路駅から歩いてすぐ、

ピュア&ナチュラル 「コンシャス」でヨガのレッスンをさせていただいています。

こちらにはホットヨガスタジオと岩盤浴スタジオがあり、

私は岩盤浴スタジオで毎週火曜10:30~11:30 ハタヨガのレッスンを担当しています。

岩盤の暖かさを活かし、坐ってそして寝て行う動きを沢山取り入れます。

たまに立ちます。笑

私のレッスンはクリパル色の強いハタヨガのクラス。

初心者の方から楽しめます!

寒い時期は岩盤のあったかさがたまりませ~ん。

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