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2010年10月24日 (日)

今日のクラス

始まりの深呼吸。

吐く息がひときわ大きく聞こえたような気がした。

人数が多いと、より呼吸の音は大きく聞こえるのだけど、それでもやっぱり昨日は大きかったよ。

はぁ~~~

隣の人のその音を聞く、

後ろの人、前の人、もっと前の人、

みんながひとりひとりのハァの音に囲まれて、安心してそこにいられる気になる。

和らいでいくからだとこころは周りに伝染していく。

安心してそこにいて、

それぞれの体験を深められる空間は、

ひとりひとりの意識で生まれていく。

ひとりひとりのその神聖な存在が、あの空間をつくる。

そこにいられてよかったconfident

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