やっぱり好き

ほんの小さな指の動きひとつが

からだのどこかへ繋がって感覚を起こす。

小さな緊張がいつの間にかどこかに起きている。

小さな緊張を手放せるよう、

どんな感覚も見逃さないでいたいと思っていると

いつの間にか息を殺している自分に気づく。

ふっと息を取り戻すと、

小さな緊張は解けていく。

いやいや、また別のところに硬くとじた塊ができてるのかも。

小さな動きではなく、

もっと中心から動かす大きな動作は

カラダの真ん中に土台ができて

深い深い呼吸を共にしている。

２回目のフェルデンクライスやっぱり行ってきたよ。

体にどんな違いを見つけても

できない、うまくいかないことに気づいても

そうなんだなと思って呼吸をする。

焦ったり、なんとかしてやろうという気持ちじゃなく

カラダと共に一瞬一瞬を感じて過ごそうとする。

みわちゃんは、どんなクラスを受けてもクリパルやってるんだよ。

つい最近、クリパル仲間から言われたな～