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2011年9月23日 (金)

10月スケジュール

クリパルヨガ

* 呼吸する … 吸う息、吐く息を自由に

* リラックスする … 筋肉を緩め、心の緊張を手放す

* 感じる … 一瞬一瞬あなたに流れる感覚と感情に自由でいる

* 観る … 心地よさにしがみつき、不快なことを追いやることをせず、そのままの体験を観察する

* 委ねる … ありのままのあなたと、あなたの体験を受け入れ、それを変える必要を手放す

  

場所山端第二ビル 3階 

  ・JR神戸駅から徒歩5分

  ・高速神戸鉄道西元町駅西口を北へすぐ

   詳細→ 神戸のクラス

・10/1・29(土) 11:00~12:20 80分

・10/8・22(土) 14:00~15:20 80分

  

場所TOKYOYOGA大阪 

  地下鉄御堂筋線 江坂駅から徒歩5分

  詳細→スタジオHP

・毎週日曜 12:15~13:30 75分

*10/2(日)のみ 12:15~13:45 90分

 『初めてのクリパルヨガ』特別クラス

*10/16(日) クリパルお休みします

 →まやさんの”ハタヨガクラス”

             

場所:明石市生涯学習センター分室 和室

  JR明石駅から徒歩8分

  詳細→明石のクラス

・10/8・22(土) 10:00~11:20 80分

  

  

ホットヨガ

     

場所:ピュア&ナチュラル コンシャス 

  JR姫路駅から徒歩3分

  詳細→スタジオHP

・毎週火曜 10:30~11:30 60分

   

場所:SETRE内 シエスタ 

   (今月で終了いたします) 

  JR舞子駅から徒歩10分

  詳細→スタジオHP

・毎週水曜 10:30~11:30 60分

毎週月曜 10:30~11:30 60分 代行

*10/31(月) お休み

   

*プライベートクラス、少人数クラスなどご興味のある方は、コメントからお気軽にお問い合わせください。

   

どうぞよろしくお願い致します。

 

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