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2011年10月28日 (金)

11月のスケジュール

目を閉じて、ただ呼吸を感じてみる。吸う息と吐く息はどんな音をたてるの?あたたかい?つめたい?どんな速さ?お腹や胸の動きは感じる?何か変化に気づく?今、心地いい?苦しい?体を動かしてみるとどうでしょう?さて、その瞬間瞬間に何が起きているのか?ただシンプルに感じていてください。起きている"今"に何か足したり引いたりすることなく、そのままを感じて、委ねて、ただ受け入れて。

クリパルヨガ

  

場所山端第二ビル 3階 

  ・JR神戸駅から徒歩5分

  ・高速神戸鉄道西元町駅西口から1分

   詳細→ 神戸のクラス

毎週水曜 10:30~11:50 80分 new !

・11/5・19(土) 11:00~12:20 80分

・11/12・26(土) 14:00~15:20 80分

  

場所TOKYOYOGA大阪 

  地下鉄御堂筋線 江坂駅から徒歩5分

  詳細→スタジオHP

・毎週日曜 12:15~13:30 75分

*11/6(日)のみ 12:15~13:45 90分

 『初めてのクリパルヨガ』特別クラス

              

場所:明石市生涯学習センター分室 和室

  JR明石駅から徒歩8分

  詳細→明石のクラスこちらも

・11/12・26(土) 18:30~19:50 80分

・11/25(金)新月newmoon 18:45~20:00 75分

 テーマ 『クリパルヨガの月礼拝を楽しむ』

 

ホットヨガ

     

場所:ピュア&ナチュラル コンシャス 

  JR姫路駅から徒歩3分

  詳細→スタジオHP

・毎週火曜 10:30~11:30 60分

*11/29(火) お休み

*11/4・11(金) 20:15~21:15 代行 

      

*プライベートクラス、少人数クラスなどご興味のある方は、コメントからお気軽にお問い合わせください。

   

どうぞよろしくお願い致します。

 

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