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2011年10月17日 (月)

マットの上で

この3日間、東京と逗子で過ごして、

ずーっと誰かと一緒だった。

初日は2才の姪と姉。

あとの2日は、クリパルティーチャーが集まる研修会。

誰かといると、ずーっとしゃべっている。

それが久しぶりの相手となると、話は溢れる。

聞きたいし、話したい。

寝不足続きで目がジンジンしていた。

昨日の夜、自宅へ戻り、

やっと重いリュックから開放された。

お風呂に入って、それから…

  

寝る前にどうしても体をのばしたくなる。

勿論、早く眠りたい。

でも、ヨガマットを広げる。

部屋の電気を消して、

広げたマットの上に、勢いよく仰向けになる。

ゴロンと大の字になった。

目の前には天井、そして壁に映る影や光、黒い植物が見える。

シーンとした暗い部屋に寝転んだその瞬間、

ひとりになったんだ~と思った。

いつもの空間に戻ってきたんだな~。

少しほっとした。

この時間も必要なんだよな~。

少し顔が緩んだ。

仰向けになったまま、名の無い動きを繰り返す。

股関節を緩め、深くツイストする。

首・背中・腰・脚、体の後ろ側をいっぱいに伸ばす。

また、大の字になって…

ゆるんだ感覚を追う…

   

それからどれくらい時間が過ぎたのかわからない。

けれど、自分の鼻息で我に返った。

寝てしまったのか、寝そうになる瞬間だったのか。

やっぱり寝てたかな…

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