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2012年1月21日 (土)

2月のスケジュール

クリパルヨガ

ポーズの中で自分のエッジを探ることをしますが、エッジは限界ではなく、瀬戸際です。だから、エッジはその瞬間瞬間に移り変わります。はぁ~と息を吐くと体が少し緩んでもう少し先へ開かれたり、逆に行き過ぎて引き戻されたり。エッジを探る時、頭であれこれ考えるよりも、ただ感覚をそのまま感じることが大事です。私の体は硬いから…私は…私は…、もっとがんばらないと、こうしなければ…。そうする前に、まずは本当に今、ここで何が起きているのか、あるがままを感じてみてください。今を受け入れたら、そこに必要なことが見えてきます。そして、そこへ委ねていくだけなのだと私は思います。安心して今ココにいられる体験が、どれだけ心地のよいものか感じてみてください。

 

場所山端第二ビル 3階 

  ・JR神戸駅から徒歩5分

  ・高速神戸鉄道西元町駅西口から1分

   詳細→ 神戸のクラス

・2/4・18(土) 14:00~15:20 80分

・2/25(土) 11:00~12:20 80分

・2/15・29(水) 11:00~12:20 80分

   

場所TOKYOYOGA大阪 

  地下鉄御堂筋線 江坂駅から徒歩5分

  詳細→スタジオHP

・毎週日曜 12:15~13:30 75分

                 

場所:明石市生涯学習センター分室 和室

  JR明石駅から徒歩8分

  詳細→明石のクラス

・2/4・18(土) 10:00~11:15 75分

2/8・22(水) 10:00~11:15 75分 new !

  

ホットヨガ

     

場所:ピュア&ナチュラル コンシャス 

  JR姫路駅から徒歩3分

  詳細→スタジオHP

・毎週火曜 10:30~11:30 60分

*2/1(水)18:30『ベーシック』60分代行

*2/1(水)19:45『リラックス』60分代行 

 

その他

      

*プライベートクラス、少人数クラスなどご興味のある方は、コメントからお気軽にお問い合わせください。

   

どうぞよろしくお願い致します。

   

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