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2012年5月28日 (月)

TYG大阪 クリパルヨガ特別クラス

久しぶりにTOKYOYOGA大阪で"90分特別クラス"を行うことになりました。

毎週日曜12:15~13:30の75分クリパルヨガクラスを、6/24(日)だけは特別に90分。

クラスではそれほど詳しく説明することのない"プレスポイント"。これをみんなに体験してもらい、通常クラスで行うアーサナの体験を深めるきっかけにしてもらえたらと思います。

ポーズの中で、自分にとって快適な場所を探り、そこに留まり、委ね、あるがままを受け入れる体験はとても瞑想的です。

初めてヨガをする方、ご興味のある方、すべての方にご参加いただけます。

    

●特別クラス 『クリパルヨガとプレスポイント』

【日時】2012年6月24日(日)12:15~13:45 90分

【内容】クリパルヨガでは、ポーズをとるときに、プレスポイントと呼ばれる体の特定の部分に意識を向けて行います。プレスポイントを使うことで、ポーズの形に囚われることなく、今の体が最大に開かれる場所を探ることができます。必要以上に力むことなく、リラックスしてポーズをとるようになると、内面で移り変わる心の動きを観る余裕が生まれます。特別クラスでは、このプレスポイントを体験した後、実際にクラスの中で使ってみましょう。ただ完璧な形を追うことだけではない、アーサナの味わい方を見つけてみてください。

【参加費】一般価格3,000円(税込)

      使用可能なフリーパスをお持ちの方無料

      回数券(トライアル2回を含む)可

*詳細・ご予約→TOKYOYOGA大阪ホームページ

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