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2013年9月 9日 (月)

TYG 『プレスポイント』WS

9月28日(土)16:00~17:30、TOKYOYOGA大阪で第2回目のクリパルヨガワークショップを行います。テーマは『プレスポイント』です。

クリパルヨガでは、ポーズを取る際に、体の特定の部位”プレスポイント”を押し出すように簡潔に指示され、一人ひとりを、最小限の力で、最大に開かれ、安定したポーズに導きます。
足底、指先、頭頂部など、プレスポイントはとてもシンプルです。自ら意識することで、肉体的にも精神的にも、ポーズを保つ間の大きな支えになるでしょう。
自分自身の可能性に、他の誰でもない、あなた自身が出会っていくことに、プレスポイントの良さがあります。

90分のワークショップでは、プレスポイントを簡単に紹介し、みんなで体験します。

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 *第3回目は、10/26(土)16:00~17:30
   テーマ『アーサナ』を予定しています。

 *ご予約→TOKYOYOGA大阪のHP

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