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2013年11月 1日 (金)

Practice大阪 WS

以前、ブログ内でもお知らせしましたが、Practice大阪(旧 TOKYOYOGA大阪)で3回開催した『クリパルヨガワークショップ』を11月、12月にも追加で行うことが決まりました。

追加することになった1つ目のテーマ『エッジ』は、クリパル体験には欠かせないものです。各回のワークショップに熱心に参加してくださった皆さんのアーサナ体験が深まることを願っています。
そして、最終12月には、これまで紹介したクリパルヨガのエッセンスを詰め込んだ『クリパルヨガクラス』を行います。
こちらは、クリパルヨガを継続して学ばれている方や、この度行ったワークショップに参加してくださった方々に向けた、クリパルヨガ体験者向けクラスです。今年最後の締めくくりにもなるような機会をいただけたことに、心から感謝して…ありがとうございます。そして、楽しみにしています!!
 
*ご予約→ スタジオHPへ。
*第1回『プラタパーナ』、第2回『プレスポイント』、第3回『アーサナ』は終了しました。 
 
 
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4回目: 11/30(土)16:00~17:30 テーマ『エッジ』

ポーズを取ろうとする時、これ以上ではいきすぎになるし、これ以下では十分でないというエッジに出会います。「エッジ」とは瀬戸際や淵という意味の英語で、肉体的にも心理的にもギリギリの境界線であることを表現しています。もちろん人それぞれエッジは違いますし、常に移り変わります。
クリパルヨガでは、このエッジでポーズをホールド(保持)することがありますが、この時表面化されてくる様々な感覚や感情に対して反応せず、評価せず、一瞬一瞬起きていることをしっかり体験するためです。そして、自分の先入観や思考パターンに気づき、無意識に反応することから自分自身を解放します。体験を通した真の理解は、自らを癒していきます。

さて、今回はポーズでエッジを探り、数分ホールドしてみましょう。みんなでアーサナの体験を深めます。

  

第5回目: 12/7(土)16:00~17:30 『クリパルヨガクラス』
                     *クリパルヨガ体験者向けクラス

どうぞ、よろしくお願い致します。

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