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2015年1月25日 (日)

おかあさんのヨガじかん

赤ちゃんを見てもらってヨガに出掛けられたらそれはそれはスペシャルな時間になるでしょうね~。そんな日ばかりあるわけではないので、それなら赤ちゃんを自分の時間に巻き込んで共に楽しむことができたらいいな。

『おかあさんのヨガじかん』はその名の通り、お母さんの為のヨガの時間です。日頃がんばっているこころとからだを十分感じ、解放してもらえたらうれしいです。私が今受けたいと思うヨガ時間を想像しながら考えたいと思います。
あかちゃんに触れ、お母さんの動きを見せ、声を聴かせ、ただ横に待たせているのではなく共に時間を過ごすことを大切に。できることも、できないことも、それでいいのです。あかちゃんが泣いても、動きが中断してしまっても構わないのです。

ヨガ時間の前後、和室を解放しますので、お時間のある方はどうぞいらしてください。おかあさん同士の交流の場に、または簡単な食事の場に、ご自由にお使いください。私はこの時間がとても楽しみです。

 

 『おかあさんのヨガじかん

■日時: 2015年2月25日(水) 13:00~14:00 1H
      *11:30~13:00と14:00~15:00和室を解放します

■場所: 明石市生涯学習センター 分室 和室
      (明石公園内にある市立図書館の2階です)
      *JR/山陽電車明石駅から北へ徒歩10分

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■内容: 簡単なベビーマッサージとおかあさんの為のヨガ

■対象者: おかあさんとあかちゃん*1歳まで

■持ち物: 動きやすい服装、飲み物、
        座布団に赤ちゃんを寝かせるのでタオルかおくるみ
        その他赤ちゃんに必要なもの

■参加費: 1000円

■予約: dituo@softbank.ne.jp  塔ノ上美和 へ
     *お名前・ご連絡先(メール&電話)をご記入ください
      2・3日中にご返信いたします
      返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡ください

■キャンセルについて: キャンセル料はございません
               必ずご連絡をお願いします

■その他

・更衣室があります
・上のお子さんがいらっしゃる方はお連れいただいても構いません  

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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