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2016年2月 9日 (火)

再開するクラスのこと

初心者向けのクラスにしたいと書いてから、何か思っていることを伝えられていないことが気になって…

そうそう、これまでのクリパルヨガクラスもヨガ初心者の参加を歓迎してきた。
ヨガ初心者と経験者が混在するクラスで、それぞれが自分のペースで構わないからできる範囲で行うように伝えてきた。初めてヨガをする人のことを考えているつもりだった。
けれど、産後、心身のストレスを抱えながらヨガをしていた時期に、久しぶりに体を動かすカラダやココロ、痛みを抱えているカラダやココロがどんなものかを自分自身が感じた。
だから、この経験をクラスに活かしたい。ストレスを抱えた人達が安心して参加できるクラスにしたい。シンプルなポーズの味わい深さを伝えたい。一瞬一瞬、今に集中する体験がどれだけ心身を解放するか伝えたい。

 

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