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2016年3月27日 (日)

4月からの神戸クリパルヨガ

4/9(土)、4/23(土)の神戸クリパルヨガクラスでは、前屈のポーズを取り上げ、クリパルヨガのプレスポイントを使ってポーズの取り方を学ぶ時間にします。(*ポーズは未定)

プレスポイントはポーズの中で体に流れるエネルギーの方向を示します。例えば、頭頂、指先、坐骨など、ポイントさえ覚えればどんなポーズでも自らアライメントを整え、ポーズに必要な力と必要のない力を理解し、それぞれの体を無理なくポーズへ導くことができます。

5月は後屈のポーズ、6月は側屈のポーズ、7月はねじりのポーズを紹介する予定です。それぞれのヨガがさらに豊かになりますように。

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