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2016年3月

2016年3月27日 (日)

4月からの神戸クリパルヨガ

4/9(土)、4/23(土)の神戸クリパルヨガクラスでは、前屈のポーズを取り上げ、クリパルヨガのプレスポイントを使ってポーズの取り方を学ぶ時間にします。(*ポーズは未定)

プレスポイントはポーズの中で体に流れるエネルギーの方向を示します。例えば、頭頂、指先、坐骨など、ポイントさえ覚えればどんなポーズでも自らアライメントを整え、ポーズに必要な力と必要のない力を理解し、それぞれの体を無理なくポーズへ導くことができます。

5月は後屈のポーズ、6月は側屈のポーズ、7月はねじりのポーズを紹介する予定です。それぞれのヨガがさらに豊かになりますように。

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2016年3月25日 (金)

3月26日

明日は、本当に久しぶりのクリパルヨガクラス。
今晩、ちゃんと寝られるだろうか…

久しぶりに行うクラスで、自分はどんな言葉を使うんだろう?言葉が出なくても誠実に伝えよう。声が出るかは心配していない、というより自信がある。日々の絵本読みでかなりいい声を出しているから。
ありがたいことに、明日のクラスは定員4名満席になりました。久しぶりにお会いする方も、初めてお会いする方も、記念すべき再開第一回目にご予約ありがとうございます。がんばります~

  

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2016年3月19日 (土)

神戸クリパルヨガクラス2

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ヨガマットは2枚常備してありますので、マットをお忘れの方や都合でマットを持ってこられない日など、ご遠慮なくお声をお掛けください。

それから、ヨガベルトとヨガブロックを揃えてみました。クラスで使ってみましょう!

 

  

 

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2016年3月17日 (木)

最近の私

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2月も終わり頃、本当に久しぶりにクリパルヨガティーチャーの研修会に参加した。

これは、研修会が終わった後に撮ってもらった写真。

私は学びの場に疲れてぼーっとしていたっけ。でも、久しぶりの仲間が傍にいることがとても嬉しかった。ふわふわした気持ちでみんなに任せていたら、こんなにいい写真を撮ってくれた。左から、同期のたまちゃん、ワタシ、トシさん(三浦徒志郎先生)、同期のちえちゃん。

もうすぐ久しぶりの神戸クラスが始まる。ちょっと落ち着かない…

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2016年3月 4日 (金)

神戸クリパルヨガクラス

3月末から再開する神戸クラスの詳細が決まりました。お知らせが大変遅くなりましたが、どうぞご確認くださいませ。
場所は変わらず、西元町のビルで行います。
変更しているところだけお伝えすると、参加費は一律2,500円です。定員4名の少人数クラスで、1名から開催します。以前は定員2名からの開催でしたので、ご予約いただいても開催されない場合があり、大変ご迷惑をお掛けしていました。これからはマンツーマンのクラスがあるかもしれませんが、喜んでお待ちしております!  

それから、クラス内容も変更しています。クリパルヨガ75分の後に15分のシェアリングをします。シェアリングは参加者ひとりひとりの体験を分かち合う場です。話すことや聴くことで、起きていることにより意識を向けてみてください。

その他クラスについてご質問があれば、ご遠慮なくご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

とうのうえみわ dituo@softbank.ne.jp

 

*運動経験の有無、年齢に関わらず、どなたでも参加できる初心者向けのヨガクラスです。(女性専用)

 

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□内容 クリパルヨガ90分 (*シェアリング15分を含む)  

□日時 毎月のスケジュールをご覧ください

□場所 神戸市中央区元町通6丁目8-10
            山端第二ビル3階 *2階 更衣室  

     ・JR神戸駅から徒歩5分
     ・神戸高速鉄道西元町駅西口から徒歩1分

 

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・絵の描かれたシャッターの左が入口。

・正面階段を上がり、2階でお着替えください。
 3階でヨガを行います。(ロッカーがありませんので、
 貴重品は3階へ)

 

大きな地図で見る

 

□定員   4名  *完全予約制 *当日予約可

□参加費  2,500円

□持ち物  ヨガマット・動きやすい服装・お水など

□予約 dituo@softbank.ne.jp  塔ノ上美和へ

      ・お名前・ご連絡先・予約する日をご記入ください
       確認後、2・3日中にこちらからご連絡致します

 

キャンセルについて 

お早めにご連絡をお願い致します。
キャンセル料はございません。
出来るだけ多くの方にご参加いただきたいと思いますので、ご理解の程、宜しくお願い致します。

 

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